Le Taïso d'Okinawa

Cet entretien musculaire et articulaire des seniors a été conçu et raisonné par Ludovic Janvier, professeur 5e dan de judo et fort d’une expérience de 30 ans, qui s’est inspiré de la philosophie de vie des habitants d’Okinawa au Japon.

La pratique du Taïso d'Okinawa

Le taïso figure aujourd’hui en France, parmi les disciplines reconnues dans le domaine du sport santé. Le taïso d’Okinawa apporte un travail de la mémoire et de la coordination, avec un déverrouillage des articulations et de la tonicité musculaire. Cette discipline permet ainsi de lutter contre la perte d’autonomie, de prévenir les risques de chutes et de lutter contre les maladies dégénératives ou contre l’obésité. Il favorise également le lien social.

Le taïso d’Okinawa est une solution unique d’équilibrer corps et esprit face au vieillissement, dans une ambiance joyeuse et détendue.